桂圓肉-Dried Longan Pulp

圓肉又稱桂圓肉，為龍眼去殼去核後曬乾而成，來源植物為 Dimocarpus longan。味甘，性溫，屬常見補益類湯料，既可煲湯亦可煲糖水。 🌿 功效 補血養心：改善面色蒼白、心悸不安。 益氣安神：有助放鬆情緒、改善睡眠質素。 健脾養胃：幫助提升食慾。 增添天然甜味：令湯水更甘香。 圓肉常配搭紅棗、杞子、黨參或雞肉煲湯，屬溫補型材料。 👨‍👩‍👧‍👦 適合 容易疲倦、氣血不足人士。 失眠多夢、壓力大人士。 產後或需要溫和補養人士（需按體質適量）。 想煲補血安神湯水人士。 ⚠️ 注意事項 性溫偏甜，容易上火或喉嚨痛人士不宜多食。 含天然糖分，血糖偏高人士應適量。 不宜長期大量進補，以免燥熱。 圓肉補血養心、益氣安神，屬溫補型湯料，適合氣血不足、容易疲倦人士日常調理之用。