酸棗仁係中醫臨床治療失眠嘅靈魂藥材。其性平味甘、酸，入心、肝、膽經，具備養心益肝、寧心安神及斂汗功效。特別適合改善因心肝血虛引起嘅失眠多夢、體虛多汗、心悸及神經衰弱。現代研究顯示其含有皂苷及多種維生素，能有效調節中樞神經，縮短入睡時間並提升睡眠質素。